Incontro di circa 1 ora in cui valuto il tuo stato nutrizionale, la tua composizione corporea e le tue abitudini alimentari. In seguito riceverai il piano alimentare personalizzato in base alle tue necessità (patologie, sport, dieta vegana, stati fisiologici come gravidanza, allattamento…)
Chiacchierata individuale di circa 1 ora in cui, dopo aver indagato le tue abitudini alimentari, parleremo di come seguire una dieta sana e bilanciata. Non riceverai un piano dietetico personalizzato ma delle indicazioni per una sana e corretta alimentazione.
Incontri di gruppo per approfondire tematiche legate all’alimentazione (prevenzione, sport, menopausa..). Tramite attività interattive andremo a conoscere insieme diversi aspetti legati al cibo.
Ti piacerebbe seguire/organizzare un incontro su un tema specifico? Non esitare a contattarmi!
Valutazione della composizione corporea tramite antropometria, plicometria e
bioimpedenziometria (metodica non invasiva per la misurazione dell’acqua totale corporea, della
massa muscolare e della massa grassa)
